د (روغتيا پالنه) نورې ليکنې
تازه سرليکونه
بېلابېلې ليکنې
د نارنج ګټي
ژباړه او ټولونه: محب الله ذاکر / تعلیم الاسلام ویب پاڼه
نارنج ډیره مشهوره مېوه ده، چي لاندي ګټي لري:
۱: د سرطان مُضِر مرض په مخنیوي کي مرسته کوي.
۲: د پښتورگو د ناروغۍ څخه مخینوی کوي.
۳: د خولې بدبویي لمنځه وړي.
۴: د ویني غوړوالی یا کولسټرول ختموي.
۵: د زړه په سلامتیا کي خورا مهم رول لري.
۶: قبضیت له منځه وړي.
۷: جنسي قوت زیاتوي.
۸: د نظر په سلامتيا کي مرسته کوي.
۹: د پوستکي په نارملو ساتلو کي مرسته کوي.
۱۰: د ویني فشار کنترولوي.
۱۱: د سردرد کموي.
۱۲: وزن کموي.
۱۳: شګر مریضي کنټرولوي.
۱۴: انسان ته ارام ورکوي بې خوبي لمنځه وړي.
۱۵: زکام اورېزش لمنځه وړي.
۱۶: یو نارنج په ځان کي دغه مواد لري لکه:
- ویتامین آ ۱٫۲ mg
- ویتامین اي ۰٫۰۶ mg
- ویتامین ب١ ۰٫۰۲ mg
- ویتامین ب٢ ۰٫۰۱ mg
- نیاسین ۰٫۲۴ mg
- ویتامین ب٦ ۰٫۰۱ mg
- فولاد ۷٫۸ mg
- پانتوتنیک اسید ۰٫۰۷ mg
- ویتامین سي ۲۱ mg
- سدیم ۰٫۶ mg
- پتاسیم ۱۱۴ mg
- کلسیم ۶ mg
- منیزیم ۶ mg
- فاسفورس ۴٫۸ mg
- اوسپنه ۰٫۰۶ mg
- مس ۰٫۰۱ mg
- منګنیز ۰٫۰۱ mg
www.taleemulislam.net
ورته ليکنې:
تبصره
